高雄酒店小姐經紀公司

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(助理)阿強:0913-333-485
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即將開幕~台南H精品會館-高雄酒店經紀公司

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即將開幕-高雄帝堡皇苑酒店-高雄酒店經紀公司

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<p style="text-align: center">
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不睡覺會發胖!小心更愛吃垃圾食物(轉)高雄酒店經紀

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睡眠到底有多重要?照照鏡子看看自己的身材,就是最大的證明,缺乏睡眠除了會讓臉部皮膚變差、黑眼圈痘痘冒出來之外,也是讓身材走向發福之路的開始。美國加州大學近日發表的研究更從腦波掃描中解釋出睡眠不足會發胖,是因為大腦會釋放要吃高熱量食物的訊息,讓人難以控制食慾、越吃越胖。</p>
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<div class="img-block">
<a href="http://cdn.top1health.com/cdn/am/14925/39532.jpg" title="長期睡眠不足、受失眠困擾的話,不但代謝變差、皮膚不好,甚至還會更愛吃高熱量食物,而有發胖危機。(圖片/取材自紐約《每朝新聞》)"><img alt="長期睡眠不足、受失眠困擾的話,不但代謝變差、皮膚不好,甚至還會更愛吃高熱量食物,而有發胖危機。(圖片/取材自紐約《每朝新聞》)" class="yui-img" src="http://cdn.top1health.com/cdn/am/14925/39532.jpg" /></a>
<div class="caption">
長期睡眠不足、受失眠困擾的話,不但代謝變差、皮膚不好,甚至還會更愛吃高熱量食物,而有發胖危機。(圖片/取材自紐約《每朝新聞》)</div>
</div>
<p>
&nbsp;</p>
<p>
根據紐約《每朝新聞》報導指出,睡眠周期、睡眠時數長久以來就被推測與體重增減有關聯性,不過確切原因仍不明確,但近日美國加州大學(University of California)研究的發表結果發現,腦部負責掌控複雜、重要決定,包括食物攝取等的區域,會因為睡眠不足而變得遲鈍。</p>
<p>
<b>睡不夠,更愛吃高熱量垃圾食物!</b></p>
<p>
研究中讓參與受試者進行兩度腦部斷層掃描,一次是在有完整睡眠周期之後、一次是在整晚沒睡的情況下,並在隔天請他們從80種不同的食物中選擇自己想要吃的東西,並自行控制份量。</p>
<p>
斷層掃描的結果發現,大腦額葉中負責食慾、味覺的部位有明顯不同影響,沒有睡眠的組別,會比另外一組增加了「暴飲暴食」的慾望。傾向於選擇甜甜圈、披薩、漢堡等高熱量食物來吃,這也佐證了睡眠不足會引起肥胖的理論。</p>
<p>
<b>控制體重,睡眠多寡是關鍵!</b></p>
<p>
美國芝加哥大學過去的睡眠研究指出,長期睡眠不足,體內調控飢餓感的兩種主要荷爾蒙─瘦素(leptin)與可體松(cortisol)分泌量會有顯著變化。讓人胃口大開,就算身體不需要熱量,大腦還是會感覺熱量不足而要人不斷進食。</p>
<p>
因此,研究作者之一的加州大學柏克萊分校的心理系教授馬修沃克(Matthew Walker),也在「自然傳播」期刊(Nature Communications)發表的內容指出,每日充足的睡眠絕對是控制體重的重要關鍵,想要瘦身或是怕胖的人,別小看了熬夜、失眠對身體的潛在影響。<br />
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根據紐約《每朝新聞》報導指出,睡眠周期、睡眠時數長久以來就被推測與體重增減有關聯性,不過確切原因仍不明確,但近日美國加州大學(University of California)研究的發表結果發現,腦部負責掌控複雜、重要決定,包括食物攝取等的區域,會因為睡眠不足而變得遲鈍。

睡不夠,更愛吃高熱量垃圾食物!

研究中讓參與受試者進行兩度腦部斷層掃描,一次是在有完整睡眠周期之後、一次是在整晚沒睡的情況下,並在隔天請他們從80種不同的食物中選擇自己想要吃的東西,並自行控制份量。

斷層掃描的結果發現,大腦額葉中負責食慾、味覺的部位有明顯不同影響,沒有睡眠的組別,會比另外一組增加了「暴飲暴食」的慾望。傾向於選擇甜甜圈、披薩、漢堡等高熱量食物來吃,這也佐證了睡眠不足會引起肥胖的理論。

控制體重,睡眠多寡是關鍵!

美國芝加哥大學過去的睡眠研究指出,長期睡眠不足,體內調控飢餓感的兩種主要荷爾蒙─瘦素(leptin)與可體松(cortisol)分泌量會有顯著變化。讓人胃口大開,就算身體不需要熱量,大腦還是會感覺熱量不足而要人不斷進食。

因此,研究作者之一的加州大學柏克萊分校的心理系教授馬修沃克(Matthew Walker),也在「自然傳播」期刊(Nature Communications)發表的內容指出,每日充足的睡眠絕對是控制體重的重要關鍵,想要瘦身或是怕胖的人,別小看了熬夜、失眠對身體的潛在影響。


 

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性感女神互不相讓 劉伊心奶壓安心亞踹李玟(轉)高雄酒店經紀

<span class="yom-figure yom-fig-right" style="width: 320px"><img class="editorial yui-img" height="240" src="http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/x20RLeu2vlQ9G6ZCgU79qg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTMyMA--/http://media.zenfs.com/zh_hant_tw/News/nownews/i2253999.jpg" width="320" /></span>
<p id="yui_3_9_1_1_1376763504531_552">
性感女神爭霸戰真實上演!安心亞、李玟與劉伊心同時現身,安心亞爆乳秀美腿,展現甜美性感風;李玟貴氣中展露S曲線,演繹成熟性感風;劉伊心露半球、長腿再加美背,表現裸露性感風。三人各有魅力,性感難分軒輊。</p>
<p>
Bii畢書盡、安心亞、李玟、林又立、林葦如、劉伊心等人昨天出席(17日)知名飾品品牌派對,現場星光雲集,李玟受邀擔任演出嘉賓,她直呼:「女人都喜歡亮晶晶的東西!」七夕情人節有收到驚喜嗎?李玟表示和老公習慣過西洋情人節,隨後又曬恩愛甜笑說:「和他每天都像在過情人節。」</p>
<p>
安心亞選穿桃紅色爆乳短禮服看秀,不只身材瘦了一圈,著名壯壯腿也消風不少,她聞言相當開心,透露這陣子每周有四天都會按摩,「我容易水腫,最近賣力運動和按摩,所以看起來比較瘦。」</p>
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Bii畢書盡少出席時尚活動,能受邀他說很開心,敢挑戰走秀?Bii直接投降表示沒辦法,他23日要辦演唱會,準備如何?Bii信心十足的說:「沒問題!」<br />
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起床後完成3件小事 超簡易瘦身術(轉)高雄酒店經紀

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<b>7:00晨起一杯白開水 促進代謝</b><br />
<br />
早起對於你而言很痛苦嗎?不妨放一杯白開水在床邊,可降低血液黏稠度,有助於更快清醒,起床後立刻喝一杯白開水,不但有助於排除身體的廢物,還能補充細胞水分。通常飲用白開水半個小時以後,身體就會排出前一夜的代謝物。另外,白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,絕對不會影響減肥效果,還會讓妳的皮膚變好哦。<br />
<span class="yom-figure yom-fig-right" style="width: 407px"><img alt="起床後完成3件小事 超簡易瘦身術" class="editorial yui-img" height="600" src="http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/8EHT6nPmqK9AzIxoCqJZHw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQwNw--/http://media.zenfs.com/zh_TW/News/bella/20130802101450_yahookimo_200856.jpg" width="407" /></span><br />
<br />
<b>7:10沐浴促進新陳代謝</b><br />
<br />
起床之後練習瑜伽是不錯的選擇,不但可以瘦身,還可以為身體補充能量,讓妳精力充沛、心情舒暢。最開始,做兩天三分鐘的深呼吸。吸入時,使腹部收縮。呼出時則會有一種鼻息被帶到脊椎骨的感覺。而藉由深呼吸的過程,能推動氧氣,在肌肉中與身體之間流動。而藉由深呼吸,精神也會更加寧靜,也會讓工作更有成效。<br />
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<br />
<b>7:20早餐攝取蛋白質與堅果 有助瘦身</b><br />
<br />
早餐選擇可選擇蛋白質與高纖維的麵包,也有營養師建議可以吃紅棗,因為紅棗內有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2,不僅能夠促進腸胃蠕動,還可以讓臉色更加紅潤。<br />
<br />
而如果選對早餐食物,可以幫助身材更窈窕,建議早上可以選擇優質蛋白質,搭配堅果,當攝取這類食物時,血糖上升速度較緩慢,身體會比較有飽足感,不會很快的感到飢餓,一整天下來,食慾也會減少,有助維持體態,而堅果類食物所含脂肪對健康較為有益,可以讓血糖微持穩定,血糖不會忽高忽低。<br />
<span class="yom-figure yom-fig-right" style="width: 283px"><img alt="起床後完成3件小事 超簡易瘦身術" class="editorial yui-img" height="600" src="http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/Y53fcLPYO93bhiWHpKeuiQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTI4Mw--/http://media.zenfs.com/zh_TW/News/bella/20130802101506_yahookimo_987681.jpg" width="283" /></span><br />
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颱風動態/颱風眼清楚 強颱蘇力恐對台直接傷害(轉)高雄酒店經紀

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<p class="first">
蘇力颱風在今(10)日上午8時已增強為強烈颱風;氣象局氣象預報中心主任鄭明典一早也在臉書貼出蘇力颱風眼照片提醒,颱風眼也很清楚,這都表示這個颱風的強度不弱。</p>
<p>
鄭明典說,「這大約是早上5點半的可見光雲圖,蘇力颱風的颱風眼清晰可辨,裡面還可以看到兩個小渦旋。颱風眼外圍的強對流,在衛星影像中「質地」蠻特殊的,那是強風下的強對流雲雲頂的特徵,有這種特徵的雲頂稱中央密雲覆蓋區(CDO),這種雲在還沒有颱風眼形成前就可能出現,所以在判斷颱風是否出現颱風眼或是只有暫時性的雲洞出現,就是要認颱風環流中心是否有CDO這種雲型出現。現在中央密雲區很均勻的接近正圓,颱風眼也很清楚,這都表示這個颱風的強度不弱,請大家多關注氣象局發布的颱風消息。」</p>
<p>
另外,CNN氣象主播也形容,蘇力颱風眼清楚,是一個結構非常完整的颱風,依照路徑看起來,可能會在星期五早上直撲北台灣。</p>
<p>
氣象局在10日上午8時天氣警特報發布「颱風消息」,強烈颱風 蘇力 (編號第 07 號,國際命名 SOULIK),中心位置位於北緯 21.1 度,東經 135.8 度,以每小時23公里速度,向西北西進行。颱風中心氣壓 925 百帕,近中心最大風速每秒 51 公尺,瞬間之最大陣風每秒 63 公尺,七級風半徑 280 公里,十級風半徑 100 公里。</p>
<p>
很多人擔心,蘇力可能會成為讓人聞之色變的西北颱,但氣象局表示,路徑有往南偏的跡象,因此不排除會在北台灣登陸,這樣一來,恐造成直接傷害,全台都要嚴加戒備。</p>
<p>
氣象中心預報課長陳怡良今(10)日表示:「這個颱風目前看起來,風跟雨都要非常的小心,因為它早上8點的時候,它的強度已經到達強烈颱風了。已經比原先預估的更靠近台灣了,甚至於未來不排除,中心如果再持續往南修,也有登陸的可能。」</p>
<p>
根據氣象局颱風路徑潛勢預報圖顯示,台灣極有可能被蘇力整個包覆,氣象局說,強颱蘇力,暴風半徑也擴大到280公里,相對位置在花蓮東南東方約1490公里的海面上,以時速23公里的速度向西北西移動,往台灣北部近海接近,也不排除路徑更南偏而登陸的可能。</p>
<p>
預計今(10)日東半部及北部沿海將逐漸出現長浪的現象,海上或岸邊活動請特別注意安全,颱風的暴風圈預計週五、週六會影響台灣的天氣,北部及東北部地區在週五上半天開始風雨將逐漸增強,其他地區亦有短暫陣雨及強陣風,特別注意颱風的強風可能造成招牌掉落或路樹倒塌的情況,請提早做好準備,避免災害發生。</p>
<p id="yui-tmp-27">
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黃金市場血流成河 眾人一片看壞 分析師:很像買點到了(轉)高雄酒店經紀

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<p class="first">
黃金近來表現實在糟到不行,愈來愈多分析師跳入看空行列,不過這或許也代表著-進場接手買進的時間到了。</p>
<p>
《華爾街日報》網站報導,金價在上個月跌了 12%,第 2 季跌幅達 23%,是史上表現最差的一季。SPDR Gold Trust (GLD-US) 這支 ETF 也在上周五崩跌至 3 年來最低的價位。</p>
<p>
S&amp;P Capital IQ 首席策略分析師 Mark Arbeter 說:「這看來像巨大的清洗,市場情緒極度看跌」,單周動能指標已進入超賣,「對價格來說,這是個好兆頭」。</p>
<p>
在美國聯準會表明 QE 逐步退場之後,金價就快速下跌,一些投資人不再為了避險而持有黃金,同時美元上揚,也對金價不利。</p>
<p>
不過市場在周一呈現的卻是崩跌後的反彈,黃金期貨合約至上周五谷底的每盎司 1179.4 美元,回升反彈 2.6% 至 1255.20 美元。SPDR Gold Trust 也由低點 114.68 ,周一收盤上揚 1.8%,報 121.23 美元。</p>
<p>
有些分析師認為,這樣的反彈代表谷底已過。Oppenheimer &amp; Co. 首席市場分析師 Carter Braxton Worth 表示,人們覺得金價沒救了,這讓他相信金價會繼續走高。</p>
<p>
Worth 認為現在黃金的圖表,看來就是 2011 年 8 月的相反,當時金價來到長期的高點。當時人們對黃金有多狂熱,現在人們就有多絕望,這代表反轉的可能性。</p>
<p>
他表示,至少一些空頭會在這個時間補倉,而長期表現仍有機會。他指出,看好黃金不單單是因為人們的悲觀,同時,由一些技術指標來看,SPDR Gold Trust 也已經來到短期底部,即將反轉向上。</p>
<p id="yui_3_8_1_1_1372777551993_695">
S&amp;P Capital IQ 的 Arbeter 相信 ,由 4 月中至 6 月中旬,金價已經成功築底,第一波反彈將可回到 1330-1370 美元,Worth 看得更好,首波反彈目標放在 1395 美元。</p>
<p class="p_center">
<span class="yom-figure yom-fig-right" style="width: 310px"><img alt="图片说明" border="0" class="yui-img" height="183" src="http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/FlYHTi73Q3YZ6XoLIpWbiQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTMxMA--/http://imgcache.cnyes.com/cnews/20130702/201307021058280224645.jpg" width="310" /></span><br />
Worth認為,首波反彈可至1395美元<br />
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刮刮「熱」!中暑刮痧3大NG(轉)高雄酒店經紀

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<p>
夏季天氣悶又熱,許多人在烈日或高溫環境下活動,稍不注意就因體溫調節失常而中暑,出現頭昏腦脹、四肢無力、噁心、嘔吐、胸悶、昏迷等症狀。遇到中暑,多數人的第一個念頭就是「刮痧」,中醫師表示刮痧確實有立竿見影的效果,但刮痧仍存有風險,力道不宜過重、也並非人人都適合。</p>
<p>
&nbsp;</p>
<div class="img-block">
<a href="http://cdn.top1health.com/cdn/am/13928/36286.jpg" rel="article-image" title="多數人遇到中暑的第一選擇是刮痧,但董懿容中醫師提醒,刮痧力道要輕,且皮膚有發炎或嚴重的內科疾病者不宜嘗試。"><img alt="多數人遇到中暑的第一選擇是刮痧,但董懿容中醫師提醒,刮痧力道要輕,且皮膚有發炎或嚴重的內科疾病者不宜嘗試。" class="yui-img" src="http://cdn.top1health.com/cdn/am/13928/36286.jpg" /></a>
<div class="caption">
多數人遇到中暑的第一選擇是刮痧,但董懿容中醫師提醒,刮痧力道要輕,且皮膚有發炎或嚴重的內科疾病者不宜嘗試。</div>
</div>
<p>
&nbsp;</p>
<p>
<strong>刮痧治中暑 全身不超過20分鐘</strong></p>
<p>
彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示,刮痧是種民俗療法,可改善中暑、肩頸痠痛、落枕等不適,其主要原理是透過「刮」的動作,刺激皮下微血管,疏通經絡,使邪氣得以出入。</p>
<p>
以中暑為例,由於身體氣血不暢,熱氣匯聚體內無法排出,但若按摩或刮痧熱氣瘀滯的肩頸至大椎穴部位,輕微破壞皮下微血管,促進血液和淋巴循環,幫助散熱。</p>
<p>
董懿容中醫師表示,正確的中暑刮痧法是先在皮膚上塗抹嬰兒油或萬金油,做為刮痧時的潤滑劑,避免皮膚受傷。刮痧時可以刮痧板,沿著頸後部由上往下輕刮至大椎、由內往外刮至肩膀,局部3至5分鐘為限,全身不可超過15至20分鐘。</p>
<p>
然而,刮痧本身就會對皮膚和微血管造成破壞,操作時應有正確觀念,避免不當刮痧,以免釀成更大的健康傷害。</p>
<p>
<strong>【中暑刮痧3大NG】</strong></p>
<p>
<strong>NG1、越用力越好:</strong>每個人體質、氣血不暢的部位和程度都不盡相同,刮痧後的表現也不一定,有的人呈現大片紫紅色瘀斑,有的人只是輕微泛紅,如果過於用力,一定要刮出大片的紫紅色瘀斑,不僅容易刮傷皮膚,皮下微血管也會破裂、出血,引發嚴重的發炎反應。</p>
<p>
<strong>NG2、人人都可刮:</strong>刮痧是種破壞性治療,並非人人適用。不適用的民眾,包括皮膚有斑疹、發炎、潰瘍、傳染性傷口等症狀者;患有白血病、惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎等內科疾病者;年老體弱者、孕婦、婦女月經期間、空腹也不能刮痧。</p>
<p>
<strong>NG3、天天都可刮:</strong>刮痧本身就會引發身體發炎反應,建議等前一次的痧斑快完全消退時,再做刮痧,以免反覆性破壞,加重發炎症狀。<br />
<br />
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刮痧治中暑 全身不超過20分鐘

彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示,刮痧是種民俗療法,可改善中暑、肩頸痠痛、落枕等不適,其主要原理是透過「刮」的動作,刺激皮下微血管,疏通經絡,使邪氣得以出入。

以中暑為例,由於身體氣血不暢,熱氣匯聚體內無法排出,但若按摩或刮痧熱氣瘀滯的肩頸至大椎穴部位,輕微破壞皮下微血管,促進血液和淋巴循環,幫助散熱。

董懿容中醫師表示,正確的中暑刮痧法是先在皮膚上塗抹嬰兒油或萬金油,做為刮痧時的潤滑劑,避免皮膚受傷。刮痧時可以刮痧板,沿著頸後部由上往下輕刮至大椎、由內往外刮至肩膀,局部3至5分鐘為限,全身不可超過15至20分鐘。

然而,刮痧本身就會對皮膚和微血管造成破壞,操作時應有正確觀念,避免不當刮痧,以免釀成更大的健康傷害。

【中暑刮痧3大NG】

NG1、越用力越好:每個人體質、氣血不暢的部位和程度都不盡相同,刮痧後的表現也不一定,有的人呈現大片紫紅色瘀斑,有的人只是輕微泛紅,如果過於用力,一定要刮出大片的紫紅色瘀斑,不僅容易刮傷皮膚,皮下微血管也會破裂、出血,引發嚴重的發炎反應。

NG2、人人都可刮:刮痧是種破壞性治療,並非人人適用。不適用的民眾,包括皮膚有斑疹、發炎、潰瘍、傳染性傷口等症狀者;患有白血病、惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎等內科疾病者;年老體弱者、孕婦、婦女月經期間、空腹也不能刮痧。

NG3、天天都可刮:刮痧本身就會引發身體發炎反應,建議等前一次的痧斑快完全消退時,再做刮痧,以免反覆性破壞,加重發炎症狀。

 

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